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三人扭腰器

三人扭腰器

扭腰類健身器材如扭腰器等。老年人的腰比較僵硬,扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷,對椎間盤會有不利影響,可能會導(dǎo)致椎間盤突出。因此,在做扭腰動作時,要量力而行,不要極度扭曲自己,尤其不要用力過猛。提示一:在扭腰時,轉(zhuǎn)180度的圈兒,一般用3~4秒是安全的,個別老年人可用1~2秒。不要用

戶外 室外 公園 健身 器材 扭腰器
上架2021-08-30
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產(chǎn)地滄州
分類戶外健身器材
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顏色可定制

扭腰類健身器材如扭腰器等。老年人的腰比較僵硬,扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷,對椎間盤會有不利影響,可能會導(dǎo)致椎間盤突出。因此,在做扭腰動作時,要量力而行,不要極度扭曲自己,尤其不要用力過猛。

提示一:在扭腰時,轉(zhuǎn)180度的圈兒,一般用3~4秒是安全的,個別老年人可用1~2秒。不要用爆發(fā)力。

通常用的為三人扭腰器,多人同時鍛練,為防止有扭傷情況的發(fā)生。

規(guī)格:∮1560*1317mm
功能:拽動兩肋少陽經(jīng),強肝健脾,堅持經(jīng)常鍛煉可防肝、膽疾病,圓形踏板上的凸起部分有按摩足下穴,協(xié)調(diào)人體內(nèi)分泌通經(jīng)活絡(luò)之功效
適用于新農(nóng)村建設(shè)、學(xué)校、社區(qū)運動場地、部隊、機關(guān)以及家庭院落、別墅等室外場所。
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